Las varices: cuando la estética afecta a la salud
Las varices no sólo son un problema estético. Si bien empiezan a notarse cuando crean una especie de telaraña en las piernas, pese a que esto puede ocurrir en otra parte del cuerpo sin que sea tan notorio, y para disimularlas son indicadas cremas.
Víctor Pou Soares, dermatólogo flebólogo del Instituto Dermatológico y Cirugía de Piel, señala que estas dilataciones venosas impiden un retorno eficaz de la sangre. Provocan dolor, cansancio, pesadez y calambres, síntomas que aparecen comúnmente en las noches.
La solución para que no afecten en demasía el sistema circulatorio es tratarlas a tiempo. "Una persona que tiene varices muy grandes puede padecer de una trombosis o desencadenar una úlcera en las venas", señala el experto.
¿Por qué a mí?
Las varices pueden ser heredadas, desarrollarse por la obesidad o durante el embarazo. Pero el sedentarismo y trabajar por más de seis horas de pie o sentado aparece como la causa más frecuente, y es lo que provoca que más hombres se consulten por esta dolencia. "El poco ejercicio muscular y trabajar siempre en contra de la gravedad empeora la circulación de la sangre, el cuerpo responde formando las varices", explica el especialista. En el caso de las mujeres, usar ropa muy ajustada y zapatos altos son los principales causantes de las varices. "Tener una buena alimentación o balanceada es uno de los pasos que también se deben seguir para evitar el estreñimiento y por tanto la mala circulación", agrega Pou.
Láser combativo
Actualmente, la cirugía láser se utiliza para detener el crecimiento de estas molestosas venas. También, el tratamiento de escleroterapia, que consiste en la inyección de un esclerosante para pequeñas varicosidades.
Recomendaciones e indicaciones para cuidar las piernas
-Evitar el estreñimiento consumiendo habitualmente frutas y verduras.
-Usar media especiales para retardar este mal.
-Baños fríos en las piernas: empezar dirigiendo el chorro de agua por los pies hasta el muslo durante dos minutos.
-Andar descalzo, de ser posible por la arena y con las piernas dentro del agua. Montar en bicicleta o nadar.
-No se debe permanecer mucho tiempo de pie, no usar zapatos estrechos puntiagudo y de tacón alto por encima de lo 5 cm.
-Algunos ejercicios son: Balancearse sobre los talones y los dedos. Movimiento de las piernas: pedaleos, abertura y cierre y movimientos de vaivén de los pies.
